A HORA
É AGORA!
ONDE ESTAMOS
O mais novo e autêntico Box Afiliado CrossFit em Paracatu MG
Uma turma apaixonada pela modalidade se juntou pra fazer
sua vida mais saudável e feliz. Venha nos conhecer!
Celular (38) 99996-1000
Rua João Borges de Oliveira, 71, Bairro Joguei Clube
O CROSSFIT
Você entrará num box de CrossFit e perguntará:
"mas onde estão as máquinas?"
E te dirão:
"aqui as máquinas são vocês!"
​
O CrossFit trabalha para melhorar nossas 10 capacidades humanas, que são:
​
Capacidade cardio-respiratória
Força
Stamina
Flexibilidade
Potência
Velocidade
Coordenação
Agilidade
Equilíbrio
Precisão
​
O CrossFit é um programa de condicionamento físico que trabalha movimentos funcionais, constantemente variados (a rotina é nossa inimiga) e sob alta intensidade, uma combinação poderosa para desenvolver saúde e fitness.
O objetivo dessa combinação de múltiplas atividades é desenvolver um indivíduo capaz de realizar bem qualquer tarefa do dia dia, praticar vários esportes e estar preparado para o desconhecido.
​
Os treinamentos de Crossfit duram em média 1 hora, divididos em aquecimento e WOD (Work of Day), ou seja, o "treino do dia"
​
Cortesia da CrossFit Inc.